Hvorfor er Ashwagandha forbudt i Rusland? Ashwagandha: medicinske egenskaber og kontraindikationer

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor ashwagandha er forbudt i Rusland? For at besvare dette spørgsmål skal du først forstå, hvad denne plante er, hvorfor den er så berømt i verden, og hvilke medicinske egenskaber og kontraindikationer den har. Du kan finde svar på disse spørgsmål i denne artikel..

Hvorfor er urten så populær??

Ashwagandha er en indisk rod, der bruges i Ayurveda som et adaptogen. Planten hjælper med at bekæmpe forskellige sygdomme, der er forårsaget af alvorlig stress. Virker beroligende og har en positiv effekt på det menneskelige nervesystem.

I tusinder af år har ashwagandha været højt anset for sine unikke helbredende egenskaber. Tilhængere af ayurvedisk lære har for længe siden indset, at denne plante indeholder en enorm forsyning af naturlige kræfter. Denne medicinske urt er en kilde til fremragende sundhed, ungdom, energi og energi. I denne henseende bruges planten aktivt af mange farmaceuter til at skabe medicin, der hjælper kvinder og mænd med at forbedre deres mentale, fysiske og følelsesmæssige tilstand..

Den indiske rod har en ret kraftig effekt på menneskekroppen, så den bør ikke behandles let. Du bør ikke kun vide om de eksisterende kontraindikationer, som der er mange af, men også om de særlige forhold ved brug af medicin og traditionel medicin baseret på denne plante. Det er bydende nødvendigt at følge doseringsreglerne samt følge brugsanvisningen for ikke at skade din egen krop.

Beskrivelse af anlægget

Ashwagandha (Withania somnifera) er en flerårig, forgrenet busk, der bærer frugt med røde bær. Nå en højde på 1 meter. Der er ikke så mange steder på vores planet, hvor denne medicinske plante vokser:

• det nordlige Afrika (Middelhavsområdet)
• nogle områder i Indien;
• Østasien.

Ashwagandha er også kendt under andre navne: etiopisk agol, solbladet physalis, indisk ginseng, vinterkirsebær. Roden af ​​denne plante bruges som regel udelukkende til terapeutiske formål, men dens frugter har også en række medicinske egenskaber..

Med hensyn til dets gavnlige kvaliteter kan ashwagandha sammenlignes med kinesisk ginseng, men der er en vigtig forskel mellem de to urter - prisen. På grund af det faktum, at den indiske mulighed er meget billigere, øges dens tilgængelighed for den generelle befolkning. Dette gør det muligt at bruge det i vid udstrækning til fremstilling af forskellige lægemidler og endda kulinariske lækkerier..

Ordet ashwagandha selv er af sanskrit oprindelse. Den består af to ord: ashva - hest og ganda - lugt. I denne henseende vil oversættelsen se sådan ud: "med lugten af ​​en hest." Og planten fik dette navn af en grund. Alle ved, at heste er ret hårde og stærke dyr. I oldtiden, efter at have bemærket de fantastiske egenskaber ved ashwagandha at give en person energi, styrke, sundhed og seksuel energi som en hest, blev det besluttet at give helbredende urt netop et sådant navn. Selv efter tusinder af år ophører det ayurvediske middel aldrig med at forbløffe folk med dets unikke egenskaber..

Plantsammensætning

Hvad er de medicinske egenskaber og kontraindikationer af ashwagandha? For at forstå dette problem skal du først lære om de stoffer, der udgør denne plante, fordi det er takket være dets forebyggende og terapeutiske sammensætning, at urten er meget populær over hele verden..

De aktive komponenter i ashwagandha inkluderer saponiner, phytosteroler, alkaloider og phenolsyrer. Planten indeholder også en forholdsvis stor mængde peptider, lipider, forskellige mikro- og makroelementer. Sitoindosider, lactoner, steroider, coumariner er ikke mindre vigtige komponenter i den indiske rod. På grund af det faktum, at ashwagandha indeholder et stort antal plante-antibiotika, er ashwagandha i stand til at eliminere de fleste patogene mikroorganismer op til de farligste arter - gonokokker, streptokokker og stafylokokker.

Så snart planten kommer ind i menneskets fordøjelsessystem, absorberes dens aktive komponenter hurtigt af kroppen. Efter at de er kommet ind i blodbanen, bæres de gennem kroppen i stor hastighed og når det helende mål..

Helbredende egenskaber

Listen over medicinske egenskaber og kontraindikationer af ashwagandha er ret omfattende. Planten har et ret bredt spektrum af handlinger:

• For kvindelige repræsentanter er denne medicinske urt et værdifuldt fund. Det hjælper ikke kun med at rette menstruationscyklussen, men reducerer også smerter under den betydeligt. Der er også en ret stor chance for heling fra fibroider, mastopati og andre godartede formationer ved hjælp af ashwagandha. Virkningen af ​​planten har til formål at normalisere stofskiftet, hvilket også vil være gavnligt for mennesker med spiseforstyrrelser. Ashwagandha er også en uerstattelig assistent for kvinder, der har gennemgået fødsel, da det etablerer fuld amning, reducerer risikoen for at udvikle fødselsdepression og hjælper med at genoprette helbredet hurtigere..
• For mænd vil urten være lige så værdifuld. Det kan bruges som et hjælpestof under behandlingen af ​​prostatainflammation. Ashwagandha fra Indien hjælper med at bekæmpe spermatorrhea (kontinuerlig eller hyppig udledning af sæd fra urinrøret), uundværlig for mænd, der lider af impotens og andre seksuelle lidelser. Retsmidler baseret på den medicinske rod hjælper også med at øge sædmængden og kvaliteten. Forbedrer muskelvolumen og styrke, øger udholdenhed og kropsydelse.
• Måske er en af ​​grundene til, at ashwagandha er forbudt i Rusland, at planten er et kraftigt elskovsmiddel, der kan øge sexlysten hos både mænd og kvinder..

Det menes også, at indisk ginseng hjælper med at forhindre udviklingen af ​​visse kræftformer, selvom forskningen på dette område er begrænset. Derfor er det umuligt at med sikkerhed hævde, at ashwagandha forhindrer udviklingen af ​​ondartede tumorer eller endda helbreder kræft..

Indikationer for brug

Nu fandt vi ud af, at ayurvedisk urt har en reel mulighed for at bekæmpe mange sygdomme. Derfor vil det overhovedet ikke være overraskende at høre, at der er mange indikationer for brugen af ​​stoffer og folkemedicin baseret på ashwagandha:

• fibrose og andre godartede formationer;
• prostata adenom, prostatitis, adnexitis og andre problemer forbundet med kønsorganet;
• apati, svaghed, kronisk træthed
• impotens, nedsat libido;
• mistænksomhed, angst, panikanfald og andre psykosomatiske symptomer;
• sæd af dårlig kvalitet
• forskellige gynækologiske sygdomme;
• metaboliske lidelser, endokrine sygdomme, hormonelle problemer, diabetes mellitus af alle typer;
• kønsherpes.

Ayurvedisk urt er også en uerstattelig hjælper for folk, der skal arbejde og leve i en travl rytme. Det hjælper med at bekæmpe træthed og toner kroppen. Ashwagandha rod vil være gavnligt for atleter, der træner hårdt og for studerende under sessionen. Bodybuildere vil også finde anvendelser til denne urt, da inkorporering af ashwagandha i deres daglige kost hjælper med at opbygge muskler hurtigere..

Brugsanvisning

Ashwagandha urt findes i forskellige doseringsformer: afkog, tinktur, olie, pasta (i de fleste tilfælde solgt færdiglavet), pulver. Den enkleste mulighed er kapsler, der indeholder stoffet inde. Ashwagandha-ekstrakt skal tages med ekstrem forsigtighed ved at følge de instruktioner, der er obligatorisk knyttet til stoffet. Hvor mange piller du skal tage, og hvor ofte afhænger af den sygdom, du lider af. For eksempel til forebyggende formål (til generel forbedring af trivsel og humørsvingning) tages en til to kapsler om dagen. I tilfælde af en sygdom kan den samlede dosis stige flere gange, men vi anbefaler dig stærkt at konsultere en specialist, inden du starter et kursus med selvmedicinering.

Kombination med andre stoffer

For at opnå en mere kraftfuld effekt af den indiske ginsengbehandling anbefales det at tage det sammen med andre ayurvediske lægemidler, for eksempel sammen med brahmi - et middel, der styrker og stimulerer cellerne i nervesystemet..

Når det kombineres med ghee (ghee) og arjuna, er ashwagandha gavnligt til behandling og forebyggelse af hjertesygdomme. Og hvis du tager en medicinsk urt med chandraprabha bati eller gokshuradi guggul, kan du forhindre eller helbrede betændelse i urinvejen..

Kontraindikationer

Ashwagandha bør på ingen måde betragtes som et harmløst middel, da plantens frugter og rødder indeholder en stor mængde aktive stoffer, der kan have en stærk effekt på blodets sammensætning, tilstanden af ​​indre væv, homeostase og så videre. Selvom det er værd at bemærke, at nogen, selv det mest naturlige stof, har en liste over kontraindikationer. Derfor skal du gøre dig bekendt med den fulde liste over kontraindikationer for dette middel, før du starter et behandlingsforløb med ashwagandha:

• For kvinder under graviditet og amning er det strengt forbudt at tage medicin baseret på en lægeplante. Hvis det er nødvendigt, kan du dog konsultere en specialist i denne sag. Hvis lægen giver dig mulighed for at tage ashwagandha, vil indisk ginseng ikke skade dig.
• Glem ikke forskellige allergiske reaktioner på en eller flere komponenter i lægemidlet. Derfor, hvis du er en allergisk person med erfaring, er det bedre at afstå fra at tage ashwagandha. Bivirkninger kan omfatte rødme, udslæt på kroppen eller endda kvældninger.
• Med overdreven skjoldbruskkirtelfunktion, mavesår og andre sygdomme i fordøjelsessystemet, bør du afstå fra at tage medicin baseret på den medicinske rod. Det skal dog huskes, at i nogle tilfælde kan ashwagandha endda forbedre patientens tilstand. Derfor er det værd at konsultere en specialist.
• Du bør også være forsigtig med den ayurvediske urt, hvis du tager andre stoffer. Til at begynde med bør du konsultere en erfaren apotek om kompatibiliteten af ​​to eller flere lægemidler, så uønskede bivirkninger ikke opstår.
• Det er strengt forbudt at give ashwagandha rod og præparater baseret på det til små børn..

Hvis du har læst listen over kontraindikationer og ikke fundet noget farligt for dig selv i den, kan du med sikkerhed starte et behandlingsforløb med ashwagandha. Metoden til påføring og den krævede dosis vil blive beskrevet nedenfor..

Dosering

For at forhindre en forringelse af velvære på grund af at tage medicin baseret på ayurvediske urter, er det nødvendigt at overholde den dosis, der er angivet i instruktionerne. Det er naturligvis bedst at kunne konsultere en specialist om brugen af ​​et bestemt middel. Generelt bør ashwagandha tolereres godt af kroppen og ikke forårsage bivirkninger..

Hvordan man tager Ashwagandha derhjemme? Lægemidlet skal tages før måltider i overensstemmelse med den dosis, der er angivet på pakken eller anbefalet til patienten af ​​en læge. Til forebyggende formål bør optagelsesforløbet ikke overstige to uger i den første måned. De næste fem måneder tages ashwagandha i 7 dage. Men hvis du føler dig forværret, skal du straks stoppe med at tage den ayurvediske urt..

Overdoseringssymptomer

Hvis du tager en stor dosis af aktive stoffer, kan overdoseringssymptomer begynde. Blandt de mest almindelige bivirkninger: hallucinationer, opkastning, giftig hjerneskade. En person kan også udvikle irritabel mave syndrom, lavere tryk og sløvhed af reaktioner vises. Også ukontrolleret indtagelse af lægemidlet kan resultere i langsomhed, døsighed, depression (på grund af en stærk beroligende virkning), apati og tab af styrke. For at undgå udvikling af bivirkninger og vende indtagelsen af ​​lægemidlet til det gode, skal du sørge for at overholde den angivne dosis.

Hvorfor ashwagandha er forbudt i Rusland?

I mange lande i Europa og Asien såvel som i USA kaldes ashwagandha et effektivt hjælpestof, der hjælper med at bekæmpe mange sygdomme. Men i vores land er anmeldelser af præparater baseret på den ayurvediske plante tvetydige. Nogle eksperter er positive over for brugen af ​​indisk ginseng til profylaktiske og terapeutiske formål, mens andre afviser selve ideen om at bruge en medicinsk rod. Så hvorfor er ashwagandha og alle præparater baseret på det forbudt i Rusland??

De fleste mennesker, der kritiserer ayurvedisk urt, hævder, at den ikke kun har en række bivirkninger, men er vanedannende. En overdosis af et aktivt stof vil heller ikke føre til noget godt. De fleste russiske medicinske specialister er imod ashwagandha, fordi de er bange for, at folk begynder at tage dette middel ukontrollabelt til selvmedicinering og kun forværrer deres tilstand. Det var på grund af overholdelse af sikkerhedsforanstaltninger, at staten besluttede at forbyde indtagelse af medicin baseret på den ayurvediske plante.

Ja, en overdosis kan virkelig skade kroppen, men hvis du følger normerne for at tage stoffet, kan ashwagandha hjælpe med at overvinde mange sygdomme, som konventionelle midler ikke er i stand til at klare. På grund af det faktum, at der på Den Russiske Føderation er forbud mod lægemidler, der indeholder ayurvedisk urt, fungerer det ikke at finde et lægemiddel på det frie marked. Imidlertid sælger mange specialiserede onlineforhandlere indisk ginseng. For eksempel tilbyder webstedet for iHerb-firmaet et stort udvalg af kosttilskud fra kendte producenter ("Dabur", "Himalaya" osv.). Her finder du især lægemidler baseret på ayurvediske urter såvel som selve ashwagandha i tørret form..

ASVAGANDHA ANVENDELSE OG BESKRIVELSE

ASHVAGANDHA ANVENDELSE OG BESKRIVELSE. Ashwagandha (Withania somnifera, Solanaceae) - det sanskritiske ord "ashva" betyder "hest", "gandha" - "lugt", således ashwagandha - "med lugten af ​​en hest." Det antages, at denne plante giver "heste" udholdenhed, vitalitet og seksuel energi. I ayurvedisk medicin spiller ashwagandha-rod den samme rolle som ginseng i kinesisk medicin, men ashwagandha er meget lettere tilgængelig og derfor billigere. Forskellige typer præparater fremstilles ud fra det: infusioner, mælkeafkog, pulvere, tabletter, medicinske olier. Det har en tonisk, foryngende, nerveforstærkende, beroligende virkning.

Køb ashwagandha i Kazan til en lav pris!

+7-927-246-76-32 - bestilling og ansøgningskonsultation.

Ashwagandha er en effektiv nootropic (forbedrer hjernens og hukommelsens aktivitet) og biostimulerende middel, der anvendes til mental og fysisk træthed, asteniske tilstande, neuroser, seksuel og hjertesvaghed. Ashwagandha er rig på et helt kompleks af biologisk aktive stoffer: det inkluderer makro- og mikroelementer, aminosyrer, peptider, lipider, nukleinsyrebaser.

ASHVAGANDHA ANVENDELSE OG BESKRIVELSE. Mangfoldigheden af ​​makro- og mikroelementer i ashwagandha har en positiv effekt på åndedrætsprocesser og det kardiovaskulære system på menneskelig hormonel aktivitet.

CHAVANPRASH - FORKLARINGEN OM AYURVEDA, DEN FORTIDIGE ELIXIR AF UNGDOM OG SKØNHED, KOMPLEKS, GENRESTERING AF Hele kroppen

Aminosyrerne indeholdt i ashwagandha, der er de vigtigste komponenter i proteiner, enzymer, hormoner og mange andre biologisk aktive stoffer, deltager i forskellige biologiske processer i hjernen, i protein- og kulhydratmetabolisme, forbedrer ernæringen af ​​hjernens nerveceller, bruges i vid udstrækning i mentale, kardiovaskulære sygdomme, øge adaptive reaktioner i hjertesvigt og stressende kropsforhold. Lipidfraktionen virker på det kardiovaskulære system, normaliserer niveauet af blodtryk, stimulerer kroppens seksuelle funktion, har en foryngende virkning på det, har en anti-sklerotisk virkning. Peptider regulerer forskellige biokemiske processer, beskytter kroppen mod fremmede elementer, har en positiv effekt på lærings- og memoriseringsprocesser, regulerer søvn og har en positiv effekt på behandlingen af ​​skizofreni. Baserne af nukleinsyrer deltager i dannelsen af ​​kroppens genetiske apparater, har en stimulerende virkning på at forbedre kroppens beskyttende funktioner og har en antitumoreffekt..
Ashwagandha øger mental og fysisk ydeevne efter svære sygdomme, skader og kirurgiske indgreb såvel som under asteniske forhold i lavsæsonen med en skarp ændring i vejret med en ændring i klimatiske forhold; bremser aldringsprocessen, forbedrer tilstanden hos patienter med åreforkalkning, koronar hjertesygdom, der lider af perifer cirkulationsforstyrrelser, aldersrelaterede ændringer i muskler, knogler og led, aktiverer energimetabolisme i en aldrende krop; fremskynder helingsprocessen af ​​sår, knoglesmeltning og bindevæv; forbedrer ydeevnen, reducerer manifestationer af konkurrencestress, reducerer virkningerne af skader på muskler, knogler og led forårsaget af fysisk overbelastning, aktiverer muskelvækst og -udvikling; aktiverer kroppens forsvar og immunforsvaret, øger modstanden mod forkølelse og smitsomme sygdomme, øger blodtrykket; forbedrer tilstanden hos patienter med stressrelaterede sygdomme (neuroser, neurastheni, mavesår, hjerte-kar-sygdomme, sexoneuroser, lever- og nyresygdomme), normaliserer søvn (i tilfælde af akut søvnunderskud kan behovet for søvn øges); forbedrer seksuel funktion sænker kolesterolniveauet i blodet har antiulcus virkning.

Generelle egenskaber ved Ashwagandha:
Brugt del: rod.
Energi: smag - bitter, astringerende, handling - opvarmning, smag efter fordøjelse - sød.

Virkninger på væv: muskler, fedt, knogler, knoglemarv, nervøs og reproduktivt væv.
Handling på systemer: reproduktiv, nervøs, åndedrætsværn.
Generel handling: tonic, anti-aging, afroditisk, nervestyrkende, beroligende, astringerende.
Indikationer: generel sammenbrud, seksuel svaghed, nervøs udmattelse, restitutionsperiode; problemer forbundet med alderdom, spild hos børn, hukommelsestab, muskelsvaghed, spermatorrhea, overanstrengelse, vævsmangel, søvnløshed, lammelse, multipel sklerose, svage øjne, gigt, hudsygdomme, hoste, åndenød, anæmi, træthed, infertilitet, hævede kirtler.
Forsigtig: høj Ama, udtalt overbelastning.
Forberedelser: afkog, mælkekraft, pulver (fra 250 til 1 g), pasta, medicinsk olie, medicinsk Ghee-olie,

Ashwagandha påvirker alle organer i kroppen. Dens høje biologiske aktivitet er forbundet med et højt indhold af phytosteroider, ligniner, flavonoglycosider samt specielle nitrogenholdige forbindelser kaldet vitanloider (somniferin og vitanon). Sidstnævnte har den mest kraftfulde effekt på trods af at de kun udgør 1,5% i forhold til resten af ​​de kemiske komponenter i planten..

Adaptogene, nootrope, antidepressiva og toniske effekter er forbundet med virkningen af ​​vitanloider. Ashwagandha fungerer som en tuningsgaffel på centralnervesystemet og sikrer dets harmonisering med miljøet og indre organer.

Ashwagandha viser ikke klare perioder med sæsonbestemt aktivitet, som det manifesteres i ginseng, eleutherococcus, ginkgo biloba, citrongræs og andre adaptogener (de er mest aktive om efteråret). Effektiviteten af ​​ashwagandha øges dog markant fra 3 dage til fuldmåne og op til 7 dage fra fuldmåne. Denne plante, forbløffende i sine egenskaber, indtager et af de første steder i den "gyldne række" af medicinske urter, der vokser i Sydøstasien. Ashwagandha, der har et bredt spektrum af effekter på menneskekroppen, er blevet brugt af ayurvediske healere i mange årtusinder som rasayana eller en plante med en udtalt anti-aging effekt. I de senere år er ashwagandha blevet meget populær i Vesten - både i USA og i nogle europæiske lande. Medicin og tilsætningsstoffer, der er fremstillet på basis heraf i disse lande, har bestået vellykkede kliniske forsøg.

Ashwagandha anbefales at blive taget af både sunde mennesker, der fører en stressende livsstil, og mennesker, der allerede har helbredsproblemer. Den første kategori inkluderer især de mennesker, der bruger meget tid på computeren eller er involveret i andet højfrekvent udstyr, studerende under sessionen, atleter og dem, der har dagligt arbejde..

Til ældre mennesker, der lever en socialt aktiv livsstil og ikke har udtalt patologi i indre organer, anbefales ashwagandha også til forebyggende formål. Ashwagandha skal bruges til børn og ældre. Hos børn fremmer ashwagandha produktionen af ​​væksthormon, og for de ældre er det det vigtigste redskab til at styrke knogler og led samt hjælpe med impotens, leukorré og urininkontinens..

Denne plante indtager et særligt sted blandt praktiserende yogier: det er den vigtigste medicinske plante, der både styrker kroppen og hjælper med at øge fleksibiliteten..

ASHVAGANDHA ANVENDELSE OG BESKRIVELSE. Mekanismen for effekten af ​​ashwagandha på den menneskelige krop

Ayurveda deler konventionelt menneskekroppen i tre ”niveauer”. Den øverste "etage" inkluderer organer placeret over mellemgulvet: hjernen, hypofysen, skjoldbruskkirtlen og parathyroidea, thymus, hjerte og åndedrætssystem.

Den midterste "etage" omfatter hovedsageligt fordøjelsesorganerne: mave, tolvfingertarm, tyndtarm, blind, tværgående tyktarm og bugspytkirtel. Derudover er lever og milt placeret her. Det nederste "gulv" inkluderer bækkenorganerne: natturner, binyrer, reproduktionssystem, sigmoid og endetarm. Rygsøjlen har sammen med rygmarven også tilsvarende fremspring: livmoderhalsen og 1-7 brysthvirvler tilhører det øverste niveau, 8-12 brysthvirvler og 1 lændehvirvler til midten, 2-5 lændehvirvler, sakrum og haleben - til det lavere niveau. Hænderne er forbundet med det øverste "gulv" og benene - til det nederste.

Ashwagandha påvirker alle tre "niveauer" i kroppen. Først og fremmest afbalancerer ashwagandha kroppens energi. Det antages, at det er nødvendigt, at anna-sarira (fysisk krop) og prana-sarira (energiinformationsorgan) fungerer normalt, som vist på billedet til venstre.

Ikke desto mindre forstyrres denne energifordeling i en moderne person alvorligt på grund af en forkert livsstil: kronisk stress og konstant negative følelser, misbrug af kaffe og stærk sort te, udsættelse for højfrekvent stråling, sen sengetid, brug af tøj lavet af syntetiske materialer og mange andre faktorer. En ubalance i energibalancen opdages ved hjælp af pulsdiagnostik eller Kirlian-metoden. Det ser normalt ud som vist på billedet til højre..

En sådan fordeling af energi fører på den ene side til en overbelastning af organerne i det øverste "gulv" og en tilbageholdelse af væske i kroppen - til overexcitation af cellerne i nervesystemet, en ubalance i hypofysens arbejde og skjoldbruskkirtlen, en stigning i arterielt og intrakranielt tryk, akkumulering af slim i bronkier og næsekardin, en krænkelse af aktivitet i næsen, og på den anden side - til et fald i fordøjelseskirtlenes aktivitet og akkumulering af ama (produkter med ufuldstændig stofskifte, toksiner og toksiner) i tarmen, til svækkelse af nyrerne og ubalance i binyrerne, venøs overbelastning i bækkenorganerne og dysfunktion i reproduktionssystemet.

Ashwagandha normaliserer energibalancen i løbet af et to-ugers kursus (600 mg pr. Dag). Med det yderligere indtag af denne fytopræparation i 7-10 dage i hver måned opretholdes energibalancen på et normalt niveau, selv på trods af den fortsatte virkning af de ovennævnte negative faktorer for kroppen..

Phytosterolerne indeholdt i ashwagandha ligner kemisk det mandlige kønshormon testosteron. Derfor stimulerer de udskillelsen af ​​udskillelsen af ​​prostata og sædkirtler, hvilket er nødvendigt for en normal tilstand, øget sædcellernes aktivitet og vitalitet. De normaliserer kolloid balance og sædens pH. Det vides, at Ashwagandha blev brugt til at behandle mandlig infertilitet og kronisk prostatitis, selv i oldtiden. Phytosterolsashwagandxu forhindrer udviklingen af ​​prostata adenom hos ældre mænd. Phytosteroler har også en anabolsk virkning, der aktiverer proteinsyntese og fremmer dannelsen og udviklingen af ​​skeletmuskel, ændrer forholdet mellem muskel og fedtvæv mod den første.

ASVAGANDHA ANVENDELSE OG BESKRIVELSE

Da ashwagandha er en mandlig plante, tøver kvinder undertiden med at acceptere det og tænker at denne plante vil stimulere deres sekundære mandlige kønskarakteristika. Imidlertid har kliniske forsøg med ashwagandha i USA fuldstændigt fjernet disse misforståelser. Desuden viste det sig, at langtidsindtagelse af denne plante (4-5 måneder kontinuerligt) normaliserer østrogenmetabolisme og derved forhindrer udviklingen af ​​fibroider og mastopati. Derudover blev eliminering af dysmenoré og algiomenoré bemærket hos de fleste af de undersøgte kvinder: menstruation begyndte at gå regelmæssigt og smertefrit. Amerikanske forskere hævder, at sidstnævnte effekt sandsynligvis er forbundet med virkningen af ​​vitanloider.

I ashwagandha er der også fundet naturlige antibiotika, som undertrykker reproduktion af gonokokker, stafylokokker, hæmolytisk streptokokker og colibakterier. Nogle forskere peger på plantens antivirale virkning. Måske skyldes dette en stigning i aktiviteten af ​​den ikke-specifikke forbindelse af immunitet af vitanloider..

Ashwagandha kan med succes bruges i den komplekse behandling og forebyggelse af peptisk mavesår, leverpatologi og lipidmetabolisme..

Dets handlingsgrundlag er forbundet med det faktum, at det øger Ojas (Ojas, i moderne termer, er immunsystemets energi og seksuelle kraft). Når niveauet af Ojas falder, ledsages det af degenerative og kroniske sygdomme, vanskelige at behandle eller uhelbredelige infektioner og nervesygdomme..

Ashwagandha skal bruges i en sattvisk diæt, dvs. mad, der fremmer åndelig oplysning.

Ashwagandha kan bruges som tonisk lavement (afkog).

Det er en af ​​de mest kraftfulde toniske urter, der genopfylder kroppens energi.

Det bruges til svær langvarig diarré, til kronisk dysenteri,

Med hæmorroider af Vata-type, når hæmorroider er tørre, hårde, smertefulde, ikke-purulente, ledsaget af forstoppelse.

Ashwagandha er også blevet vist for Vata-type malabsorption - en tilstand af svaghed i tyndtarmen, hvilket er forårsaget af ugunstige miljøfaktorer, herunder dysbiose. Vata malabsorption ledsages af gasdannelse, oppustethed og vandrende smerter, tør hud, revner i tungen og anus, vægttab og en tendens til gigt. De perioder, hvor afføringen er vandig og skummende, er afbrudt med de perioder, hvor afføringen er tør og hård. Der er et tab af energi, som ashwagandha genopfylder.

Ashwagandha bruges også til den komplekse behandling af candidiasis, som ifølge Ayurveda betragtes som en manifestation af indre svaghed og forstyrret harmoni. Derfor er målet med behandling af candidiasis ikke kun at ødelægge svampen, men også at øge energiniveauet..

Det samme princip om at øge niveauet for energi og immunitet anvendes, når man bruger ashwagandha til den komplekse behandling af parasitære sygdomme..

Ashwagandha bruges også til behandling af undervægt, som et middel til at berolige nervesystemet. Det skal dog huskes, at hvis du er overvægtig, kan overskridelse af de anbefalede doser af ashwagandha føre til ophobning af toksiner og yderligere vægtøgning..

Generelt bør ashwagandha ikke anvendes til behandling af forkølelse, men i tilfælde af tør hoste, tab af stemme og hæshed, søvnløshed og svaghed kan det bruges som en tonic. Det er godt at bruge ashwagandha i forkølelsesperioden.

Ashwagandha bruges ikke til behandling af astma, da det kan forværre tilstanden, men dets anvendelse er indiceret til langvarig svækkende behandling i perioderne mellem angreb.

På samme måde anvendes ashwagandha til behandling af høfeber og allergisk rhinitis: det bruges ikke i den akutte fase af sygdommen, men bruges imellem angreb som en tonic for lungerne..

Således manifesteres det generelle princip for brugen af ​​ashwagandha til behandling af sygdomme i det bronchopulmonale system: som en tonic kan ashwagandha forværre tilstanden i sygdommens akutte fase, men i løbet af genopretningsperioden er brugen af ​​ashwagandha meget nyttig, da det genopretter og styrker immunforsvaret.

Ashwagandha er indiceret til behandling af hjertesygdomme i Vata-typen, når de manifesteres af hjertebanken, en følelse af afbrydelse i hjertets arbejde, en følelse af følelsesløshed og kompression i brystet såvel som smerter i hjertet af en pulserende, brudende eller eksplosiv natur. Samtidig er søvnløshed, åndenød, tør hoste, forstoppelse forstyrrende, der er ofte mørke rande under øjnene. Patienten er irriteret af støj og høj tale. Angrebene forekommer normalt efter overanstrengelse eller overdreven fysisk anstrengelse. Angst, frygt, frygt, angst og undertiden besvimelse bemærkes, hvorefter disse symptomer intensiveres.

I tilfælde af Vata-type hypertension, der ledsages af intermitterende, periodiske manifestationer og nervesygdomme, bruges ashwagandha i lang tid, så i dette kursus af hypertension er det hovedsageligt tonicbehandling, der er indiceret..

Ashwagandha kan også bruges til urinvejsinfektioner i Vata-typen, der ledsages af et langt kronisk forløb uden forværringer. I dette tilfælde fungerer ashwagandha som en nyre tonic..

Ashwagandha er af særlig betydning som behandling for seksuel impotens hos mænd, da det er en fremragende tonic til det mandlige reproduktive system. I denne henseende er brugen af ​​ashwagandha vist i behandlingen af ​​prostatitis og genital herpes Vata-type (genital herpes Vata-typen passerer uden rødme, betændelse og ledsages af tør hud, forstoppelse, søvnløshed og tab af styrke).

ASHVAGANDHA ANVENDELSE OG BESKRIVELSE. Ashwagandha bruges også til behandling af præmenstruelt syndrom af Vata-typen, der ledsages af angst, depression, søvnløshed, forstoppelse, hovedpine og alvorlige smertefulde kramper. Nervøsitet, agitation, distraktion bemærkes, svimmelhed, ringe i ørerne, besvimelse, hurtigt skiftende humør og humørhed er mulig. En kvinde kan opleve angst, en følelse af ubrugelighed, en følelse af kold, tørst og tør hud. Det kan synes for hende, at hun er ved at dø. Selvmordstanker kan forekomme, men med menstruationens begyndelse går alt dette over. Karakteriseret ved en kort, kun få dage, menstruationens varighed med øget smerte ved daggry og ved solnedgang (Vata-tid).

Ashwagandha er også velegnet til behandling af amenoré (forsinket eller fraværende menstruation), menorragi (kraftig menstruationsblødning), Vata-type leucorrhea (leucorrhoea - brun, klæbrig og tør med svær smerte) såvel som overgangsalderen.

Af de andre særlige forhold hos en kvinde, hvor ashwagandha skal bruges, skal det bemærkes, at det er især nyttigt under graviditet såvel som abort og i den komplekse behandling af kvindelig infertilitet..

Ashwagandha er også indiceret til den komplekse behandling af kronisk, uden høj feber, feber, når der normalt kræves tonic-behandling.

Ashwagandha kan også bruges til skader i genopretningsperioden, når sårheling er langsom, eller der var betydelig vævsskade. Ashwagandha har en god effekt på brud såvel som i restitutionsperioden efter operationer..

Ashwagandha er nyttig til gigt, når det er nødvendigt at stoppe degenerative og atrofiske processer i knoglevævet, men man skal være opmærksom på, at tonic, som er tung i naturen, ikke øger dannelsen af ​​toksiner fra ufordøjet mad..

Ashwagandha har vist god effekt i kompleks kræftbehandling, hvilket er blevet bevist ved kliniske forsøg. I dette tilfælde anvendes høje doser - fra 30 gram om dagen og derover.

Ashwagandha skal bruges til børn og ældre. Hos børn fremmer ashwagandha produktionen af ​​væksthormon, og for de ældre er det det vigtigste redskab til at styrke knogler og led samt hjælpe med impotens, leukorré og urininkontinens..

Der har været en god positiv effekt af ashwagandha i skaldethed af Vata-typen, som ledsages af tør hud, angst, søvnløshed, forstoppelse, ustabil fordøjelse og ofte opstår efter alvorlig frygt eller en alvorlig sygdom..

Og selvfølgelig er ashwagandha et af de vigtigste ayurvediske lægemidler til behandling af lidelser i nervesystemet. Især bruges Ashwagandha til insufficiens og degenerative processer såsom multipel sklerose og Parkinsons sygdom. Ashwagandha er den primære behandling for de angsttilstande, der ledsager mange nervesygdomme. Det er et godt middel til behandling af søvnløshed, migræne såvel som til epilepsi i kombination med calamus.

Der skal lægges særlig vægt på ashwagandha ved behandling af psykiske lidelser. I dette tilfælde bruges ashwagandha sammen med ghee fra koens ghee. Ashwagandha er meget nyttigt for sindssyge i Vata-typen, der ledsages af urimelig latter, gråd eller sang, hukommelsestab, usammenhængende tale, uregelmæssige bevægelser eller nedsat koordinering af bevægelser. En sådan patient ser udtalt, udtalt, frygt, angst, depression, søvnløshed og mareridt.

Ashwagandha bruges også til lidelser forbundet med yogisk praksis, såsom pranayama eller Kundalini opvågnen. Kundalini kan også komme ud af hånden, når man bruger stærke meditationsteknikker eller stoffer..

Ashwagandha er nyttig til behandling af Vata-tobaksrygning og stofmisbrug i alle typer.

Ashwagandha

Ashwagandha er en af ​​de mest populære og magtfulde ayurvediske urter. Det har eksisteret i flere tusinde år og har været brugt i traditionel medicin i lang tid..

Denne plante er kendt over hele verden under forskellige navne: withania somnifera (sovepiller), indisk ginseng eller vinterkirsebær. Det plejede at være almindeligt i tørre regioner som Nordafrika, Mellemøsten, Indien. Nu har de lært at dyrke det i et mildere klima..

Denne plante er et adaptogen og har antioxidantegenskaber (hvilket betyder, at det hjælper kroppen med at tilpasse sig negative miljøpåvirkninger). Det hjælper med at styrke immunforsvaret, har antiinflammatoriske egenskaber og forbedrer hukommelsen.

1. Hvor kan man købe ashwagandha
2. Handlingsmekanisme
3. Helbredende egenskaber ved ashwagandha
4. 1. Reducerer angst og depression
5. 2. Nootropiske virkninger
6. 3. Bedre søvn
7. 4. Gigt
8. 5. Alzheimers sygdom
9. 6. Vægtkontrol
10. 7. Styrke og udholdenhed
11. 8. Libido, testosteron og sund sæd
12. 9. Blodtryk
13. 10. Hjælp med at bekæmpe kræft
14. 11. Foryngelse af kroppen
15. 12. Diabetes
16. Sådan skal du tage ashwagandha
17. Bivirkninger
18. Ashwagandha analoger
19. Rød ginseng
20. Rhodiola rosea

Hvor kan man købe ashwagandha

Du kan købe Ashwagandha fra vores partnere i iHerb onlinebutikken ved hjælp af nedenstående links:

Handlingsmekanisme

Kronisk stress forårsager negative ændringer i hjernens struktur og funktion (antallet af neuroner og gråt stof falder). Den negative effekt af stress strækker sig til hele den resterende organisme (immunsystemet er væsentligt svækket, hormonniveauet forstyrres).

Ashwagandha rodekstrakt fungerer som en kraftig antioxidant. Det bekæmper frie radikaler i hele kroppen, især i hjernen og vigtige organer. Som et resultat reduceres celleskader og oxidativ stress. Denne plante styrker også immunsystemet. Det neutraliserer mange skadelige bakterier i kroppen, såsom salmonella, som forårsager madforgiftning.

De vigtigste arbejdsprocesser i ashwagandha involverer steroidlactoner (vitanolider og vitanosider). Vitanolider har immunstimulerende, antidepressive egenskaber og regulerer også cortisolniveauer. Vitanosider lindrer stress, reducerer angst og fremmer neurogenese.

Ashwagandha forbedrer GABA-receptorer og serotoninsyntese i hjernen. GABA (gamma-aminosmørsyre) er en aminosyre, der fungerer som en hæmmende neurotransmitter, der fungerer som et naturligt beroligende middel. Serotonin er et humørhormon, der stabiliserer humøret.

Helbredende egenskaber ved ashwagandha

Der er stadig meget at lære om ashwagandha, men en voksende mængde forskning indikerer, at det er et sikkert og effektivt supplement, der har stort potentiale til at beskytte og forbedre kognitiv funktion såvel som generel sundhed..

1. Reducerer angst og depression

Ashwagandha blokerer de skadelige virkninger af overskydende cortisol og stimulerer GABA-receptorer.

Kliniske forsøg bekræfter, at ashwagandha har potente angstdæmpende og angstdæmpende effekter, der kan reducere både generel og social angst hos patienter diagnosticeret med generaliseret angstlidelse..

En af de mest lovende virkninger af ashwagandha er dens evne til at beskytte og vedligeholde den generelle sundhed og velvære ved at sænke niveauerne af "stresshormonet" cortisol. En 60-dages indtagelse af ashwagandha har vist sig at være effektiv til at reducere cortisolniveauer hos patienter med kronisk stress. Dette er et meget vigtigt fund, da høje cortisolniveauer er forbundet med mange negative helbredseffekter, der spænder fra svækket immunfunktion og knogletæthed til vægtøgning, højt blodtryk og hjertesygdomme..

2. Nootropiske virkninger

Der er undersøgelser om ashwagandha, der viser forbedret hukommelse og kognition. Det er imidlertid kendt med sikkerhed, at angst kan være en vigtig faktor i kognitiv tilbagegang, hvilket i væsentlig grad nedsætter koncentration, fokus og hukommelse..

Stress og depression påvirker kroppens systemer negativt, herunder selve hjernen. Reduktion af angst og normalisering af stressresponser er nøglen til at maksimere kognitiv funktion. Mennesker, der er ængstelige eller deprimerede, vil få mest ud af de kognitive forstærkende effekter af ashwagandha.

3. Bedre søvn

De fleste kosttilskud med angstdæmpende egenskaber kan påvirke søvnkvaliteten. Ashwagandha har en beroligende virkning, der hjælper mennesker med søvnløshed. I en undersøgelse tog deltagerne 1200 mg ashwagandha to gange om dagen. Resultaterne viser en forbedring af søvnkvaliteten på 66,9%.

4. Gigt

I Indien blev der udført en undersøgelse fra 2015 på 100 patienter med reumatoid arthritis. Under det blev det konstateret, at regelmæssig indtagelse af ashwagandha i flere uger reducerer symptomerne på gigt markant: smerte- og mobilitetsproblemer falder, og ledbetændelse falder..

5. Alzheimers sygdom

Alzheimers sygdom. Nyere forskning fra Newcastle University antyder, at ashwagandha hæmmer dannelsen af ​​beta-amyloide plaques, som akkumuleres i hjernen hos Alzheimers patienter og interfererer med kognitive processer. Selvom denne undersøgelse ikke er relateret til testning hos mennesker eller dyr, menes denne plante at have løfte om yderligere undersøgelse i søgningen efter en Alzheimers behandling..

6. Vægtkontrol

Vægtstyring: En undersøgelse hos 52 patienter med kronisk stress viste, at to daglige doser på 300 mg ashwagandha resulterede i signifikante reduktioner i stress og madbehov samt fald i cortisol og kropsvægt. Også denne plante dræber og reducerer syntesen af ​​fedtceller, hvilket hjælper med at bekæmpe overvægt.

7. Styrke og udholdenhed

Forbedret muskelstyrke: En række undersøgelser hos raske mænd viste, at de, der dagligt tog 300 mg til 1250 mg ashwagandha, viste målbare forbedringer i muskelstyrke og størrelse.

8. Libido, testosteron og sund sæd

Mandlig seksuel dysfunktion og infertilitet hos mænd: En undersøgelse hos 46 mænd, som alle havde lave sædceller, viste bemærkelsesværdige resultater efter et tremånedersregime på 675 mg ashwagandha dagligt. I slutningen af ​​undersøgelsen øgede deltagere, der tog ashwagandha, sædtal med 167%, øgede sædvolumen med 53% og øgede sædmotilitet med 57%..

9. Blodtryk

Blodtryk: Forskning viser, at ashwagandha kan producere moderate, men målbare reduktioner i blodtrykket. I en undersøgelse fra 2010 på omkring 100 personer var der over seks måneder et 1,6% fald i systolisk tryk og et 5,6% fald i diastolisk tryk sammen med et let fald i hjerterytmen..

10. Hjælp med at bekæmpe kræft

Kemoterapi-induceret træthed: En 2013-undersøgelse af over 100 brystkræftpatienter på alle stadier af sygdommen fandt, at ashwagandha var effektiv til at reducere kemoterapi-træthed og forbedre livskvaliteten. Selvom det ikke er kræftbehandling, er det en meget værdifuld supplerende behandling for kræftpatienter.

11. Foryngelse af kroppen

Foryngelse og generel forbedring af helbredet: En omfattende videnskabelig gennemgang af eksisterende forskning og information om ashwagandha bekræfter, at de forskellige bestanddele har terapeutiske virkninger uden nogen toksicitet. Undersøgelsen konkluderede, at denne plante har antiinflammatoriske, antitumor-, antistress-, antioxidant-, immunmodulatoriske og anti-aging-egenskaber, der kan have en positiv effekt på det endokrine, kardiopulmonale og centralnervesystemet..

12. Diabetes

Ashwagandha hjælper med at bekæmpe diabetes gennem følgende egenskaber:

• Øger følsomheden og nedsætter insulinresistensen.
• Reducerer blodsukkerniveauet med 12% og risikoen for at udvikle "fedtlever".
• Reducerer kolesterol- og triglyceridniveauer med henholdsvis 10 og 15%.
• Reducerer cortisolniveauer med 28%. Cortisol gør kroppen insulinresistent.
• Forbedrer stofskiftet.

Sådan skal du tage ashwagandha

Den anbefalede dosis er 300-500 mg / dag afhængigt af ekstraktets styrke.

Tages bedst sammen med mad, 2-3 gange om dagen. Hvis du har brug for en engangsaftale - om morgenen under morgenmaden.

Ashwagandha forbedrer virkningerne af beroligende midler, beroligende stoffer, alkohol og nootropics (phenibut).

Bivirkninger

• Gastrointestinale lidelser. Bivirkninger kan omfatte ubehag i maven, diarré, kvalme og opkastning.
• Kontraindiceret under graviditet og amning.
• Lavt blodsukker og blodtryk.
• Døsighed.
• Tør mund.
• Varme.
• Må ikke indtages et sted med alkohol.

Ashwagandha analoger

Rød ginseng

Denne plante er en anden type adaptogen. Det hjælper kroppen med at håndtere stress og har mange ligheder med ashwagandha. Ginseng arbejder for at styrke immunforsvaret og kan også bekæmpe kræftceller i kroppen.

Standarddoseringen er 100-200 mg / dag. Eksperter anbefaler at tage det i en cyklus på to til tre uger med en hvileperiode på en til tre uger.

• Reducerer stress.
• Styrker immunforsvaret
• Kan bekæmpe kræft.

Rhodiola rosea

Et andet adaptogen, der hjælper hjernen med at klare stress og negative miljøpåvirkninger. Denne urt forbedrer humør og forbedrer kognitiv funktion. Rhodiola rosea har vist sig at have anti-aging egenskaber. Det reducerer også fysisk og mental træthed.

• Reducerer stress og angst.
• Forbedrer humør og hjernefunktion.
• Reducerer træthed.
• Effekter varer ca. 4 timer.
• Dosis: 50-660 mg pr. Dag.

Gotu kola

Gotu Kola, også kendt som Centella asiatica, bruges i ayurvedisk og traditionel kinesisk medicin. Denne plante bruges til behandling af bakterielle og virale infektioner. Nogle bruger det til at forbedre hukommelsesfunktionen.

• Reducerer angst, depression og træthed.
• Bruges til behandling af bakterielle og virusinfektioner.
• Kan være effektiv til behandling af Alzheimers sygdom.
• Dosis: 60-180 mg / dag.

Ashwagandha brugsanvisning

Korte egenskaber ved Ashwagandha

Vi anbefaler, at du ser

Ashwagandha hvad er det

Ashwagandha er et moderne kosttilskud, og dets virkning har en positiv effekt på hele organismen, hvorved kosttilskuddet er angivet som et generelt styrkende produkt i behandlingen af ​​følgende sygdomme:

• erektil dysfunktion
• af kardiovaskulært system;
• endokrine system;
• nervesystem;
• fordøjelsessystemet;
• kønsorganer;
• lever, nyre.

Ashwagandha har en stimulerende virkning.I processen med at tage det observeres patienten øge energi og fysisk aktivitet, forbedre hukommelsen, styrke immuniteten. Inden du tager Ashwagandha tabletter, skal du læse brugsanvisningen. Lægemidlet kan ikke kun tages af mænd, men også af kvinder. På grund af det faktum, at kosttilskuddet har et minimum antal kontraindikationer af sundhedsmæssige årsager, tolereres det let af repræsentanter for den ældre generation.

Dosering og metode til at tage Ashwagandha

Det anbefales at tage 1-2 tabletter om dagen.

Det anbefales at tage Ashwagandha i flere måneder (fra en til tre). For at øge immuniteten og forbedre trivsel anvendes kosttilskud flere gange om året..

Anbefalinger til brug af Ashwagandha:

1. drik dagligt, to gange om dagen, en eller to tabletter;
2. forbruge en time før måltiderne
3. drik glas varmt vand eller mælk;
4. reducere mængden af ​​alkoholholdige drikkevarer og fede fødevarer.

Kosttilskud Ashwagandha kan bruges uden ordination af en læge..

Fordele ved Ashwagandha

Den største fordel ved et organisk supplement er dets brede spektrum af handling. Lægemidlet er nyttigt for hele kroppen: det genopretter sund blodcirkulation i bækkenorganerne, øger libido, forbedrer tilstanden af ​​blodkar, styrker cellemembraner, stimulerer stofskiftet.

Efter langvarig brug af produktet har patienten en forbedring i fordøjelsesprocessen, gendannelse af den normale udstrømning af galde, et fald i manifestationerne af kroniske inflammatoriske processer.

Ashwagandha vil være et kosttilskud af høj kvalitet til dem, der er aktivt involveret i sport. Aminosyrerne i sammensætningen forbedrer ikke kun kvaliteten af ​​muskelmasse, men letter også kroppens genopretning efter udmattende træning.

Sammensætning og frigivelsesform af Ashwagandha tabletter

Diætformen til kosttilskud er en pille. Præparatet indeholder Ashwagandha rodekstrakt. Planten har gode toniske og stimulerende egenskaber.

Ashwagandha-rod er rig på essentiel for kroppen:

Planten indeholder også naturlige antibiotika, der bekæmper virale og infektiøse patogener og beskytter kroppen mod forkølelse i den kolde årstid..

Interaktion med andre lægemidler

Den terapeutiske interaktion af et organisk supplement gør det muligt at tage det i kombination med enhver medicin. Ashwagandha kombineres med syntetiske produkter, selektive stoffer og organiske nitrater. Lægemidlet er kompatibelt med andre kosttilskud og vitaminkomplekser.

Derudover er effekten af ​​tilskuddet ikke påvirket af potente medicin. Ashwagandha kan bruges til behandling af kroniske hjertesygdomme, blodkar og fordøjelsessystemet. Det vil være nyttigt under den komplekse behandling af infertilitet.

Vi har interessante artikler:

Produkter til videohukommelse

Videoen viser fødevarer, der kan hjælpe med at forbedre hukommelsen.

Kontraindikationer og begrænsninger for optagelse

Kontraindikationer og bivirkninger af kosttilskud er minimale, Ashwagandha kan ikke bruges til:

• individuel intolerance
• højt intrakranielt tryk
• udtalt stagnation
• graviditet.

Hvis der er en allergisk reaktion på sammensætningen, kan additivet forårsage følgende bivirkninger: svimmelhed, mave-tarmkanal, utilpashed, døsighed. Bivirkningerne er ikke intense. De er kortvarige og kræver ikke specielle lægemidler..

Opbevaringsforhold og perioder

Vilkår og betingelser for opbevaring Ashwagandha: opbevar ikke længere end 36 måneder fra produktionsdatoen ved en temperatur på + 15-25 grader i en hermetisk forseglet originalemballage. Det anbefales at opbevare stoffet på et tørt, mørkt sted, utilgængeligt for fugt og lys. Inden du bruger kosttilskud, bør et antal kontraindikationer udelukkes og læse instruktionerne.